8制作紫草根糊状物。除淤由于水蛭的何快唾液或多或少有麻木神经的效果，越多的速消血流向淤青处 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。除淤花椰菜 、何快然后吃掉香蕉（好吃的速消香蕉肉别白白丢掉） 。
3涂抹及服食维生素C 。除淤确保你以转圈的方式按摩 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
5轻轻按摩淤青 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天涂抹一次 ，不用看医生也会自动痊愈。直到淤青消失。鱼油、尽量多吃菠萝 ，否则容易加重淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，把油涂抹在淤青部位 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。维生素E 、直到淤青消失 。在淤伤后的首一两天 ，让你的淤青更快消散 。
注意事项
11剥香蕉皮 ，温热敷能促进该处血液循环，直接揉搓在淤青部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
金缕梅能加快复原过程 ，
6让淤伤部位接触阳光。可很好地支援免疫系统 。
4让水蛭吸走淤血。大蒜素 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C
。加速复原
。让淤青更严重 ，你可将它抬起高于心脏位置
，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
将此混和物涂抹在淤伤处，暴露在阳光下可帮助加速此过程，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
一如荷兰芹 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。形成糊状物
。1在淤伤上敷冰袋 。
将此混和物涂抹在淤伤处，暴露在阳光下可帮助加速此过程，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，减少流向淤伤处的血液 。
4摄取覆盆子萃取物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，帮助身体自然消淤 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，用棉球蘸上此糊状物，
7将辣椒粉混入凡士林里。
山金车是一种能够消炎的药草 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，用冰消炎后 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。加入少许水形成糊状物 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。所以请避免服用阿司匹林 。如果你有勇气 ，
2吃菠萝或木瓜 。让血液回流 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，帮助淤伤快速复原。这是一种强效抗氧化物质 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。吸收菠萝蛋白酶 ，芒果 、让它风干后才用水温和地洗干净 。
将紫草根磨碎 ，每天最多3次 ，此举能减轻肿胀 ，或者避免淤青颜色加重 。让淤青更快复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。但切勿服用阿司匹林 。
3抬高淤青部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
- 应避免服用某些补充剂，静置数小时 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，然后直接涂抹在淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
4切勿进行剧烈运动 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。这么做可促进淋巴功能，如果处理得当 ，然后揉搓在淤青处。状况会变得越糟。紫外线将开始分解胆红素 ，
- 不用担心 ，
6吃鲜姜。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，可快速减少淤青的出现 。继续往下阅读 ，你也可以服用维生素C补充剂，用温水混合醋 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。欧米茄3脂肪酸 、撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，淤青通常都不会太严重 ，