8 、加入姜末和蒜末；
6 、润肠醋2汤勺 、排毒捞出过凉；
3 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌
金针原料 ：金针菇1把、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、盐、润肠充分拌匀即可 。排毒蒜2瓣 、营养生抽1汤勺 、凉拌芝麻油少许 。金针糖1茶匙 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、鸡精少许 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、姜 、将糖 、菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
准备 ：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、