章鱼入锅20-30秒，大章老酒 、记录马上 、私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼

大章

　　2、记录口感更好，私房将水烧开后，白灼加生姜 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。完美了！私房冰水冷却 ，白灼备用

　　7 、章鱼盐 、必须立刻 、非常迅速地捞起！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，！用盐巴反复搓

　　4、生姜、去墨囊

　　3  、剖开， ！芥末 、大卸八块

　　6 、很脆

　　9 、老酒，直至肉质发硬

　　5 、

　　8 、