3、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜切成小方块，蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵  ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。西兰花、橄榄油 。

做法：

　　1、切下一块 。蜂蜜 、