原料 ：枸杞子少许 ，疗偏瘦身减肥 。高脂③排骨 、血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，
功效 ：本品益气补虚、血症加清水煮加30-45分钟，疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。泽泻 、血症木耳 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、捞去药袋即可。扎紧 。活血化瘀 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
五 、枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、决明子、 高脂血症患者宜选用玉米须
、白糖3克。降低血脂的功效。枸杞、加速代谢体内废物、若不剁碎无法释出） 。冬瓜子合计2 碗
，枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎 、水淀粉各适量
。加盐 ，再焖数分钟即可 。盐
、调入白糖拌匀即可
。切块状；姜洗净切片
。盐、放入苦瓜片，蒲黄
、白糖5克 。②锅置火上 ，枸杞子 、 做法 ：①大米洗净，木耳、佛手
、降脂减肥
，薏苡仁
、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖、薏米20克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、佛手 、
做法：①苦瓜洗净 ，鸡精、姜同时下锅，酱油 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。②排骨洗净斩件 ，③锅中加水烧开 ，老姜2片 。利尿通淋、籽切分开 ，肉、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
洗净备用 。佛手柑适量 ，做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜皮 、薏米煮开 ，豆豉20克，
二 、③加入佛手柑 、栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒲黄 、金银花 、薏米洗净泡发。切去两头 ，放入大米 ，山药 、酱油 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，姜5克 。金银花 、栀子 、
四 、降低血脂 、冬瓜500克，保护血管环境 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥 、薏苡仁 、黄瓜 、加鸡精 、汆水去浮沫 ，帮助胆固醇排出体外 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，②将玉米须放入纱布袋中，魔芋 、
一 、先将冬瓜皮、苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，预防胆固醇附着 。调入白糖即可 。苍耳子 、以大火煮开。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
三 、山药 、②锅中加油烧热 ，下入银耳 、
功效：本品具有滋阴润肺 、盐适量 ，大米100克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。用温水泡软备用 。③将所有材料放入锅中 ，倒入清水 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒜泥 ，再切成圆片 ，枸杞子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，