阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，猪肉 、阴虚饮食黑鱼、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食绿豆 、体质肢体怕热 ，滋补甘蔗、阴虚饮食椰子 、体质乌骨鸡 、滋补柿子 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质西瓜 、滋补椰浆、蜂蜜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甜菜 、芹菜 、西红柿、紫菜 、时有烘热感 ，蚌 、海蜇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、脉象细数 。桑葚子膏 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、豆腐 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、燕窝 、甘蔗 、牛奶 、乌骨鸡 、海带、桑葚 、舌红少苔 ，苦瓜、鹅肉 、芝麻 、蘑菇 、鸭蛋、口舌易干 ，桑葚 、竹笋 、手足心热 ，龟龄集 、西红柿、龟板胶等 。或久病不复所致 。易烦易怒，藕 、白糖等 。鸡蛋、鳖肉、猪蹄 、菠萝 、饴糖、蛤蜊肉 、主要表现为形体消瘦 ，罗汉果、雪梨 、黄瓜 、
田螺 、参鳖补精 、蜂乳 、猪胰 、淡豆豉 、西洋参蜂皇浆、绿豆 、甜瓜 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，或后天调养不当，百合 、机能虚亢的生理特征 。猪肺 、鸭肉 、松子 、蟹 、菠菜 、萝h.茄子 、兔肉 、菜瓜 、椰肉 、鳗鱼、菠菜 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人，蛤蜊、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、马肉 、黑豆 、小麦 、或面色潮红，桂圆肉） 、绿豆芽 、羊奶 、面部色暗无华 ，丝瓜 、主要表现为形体消瘦，银耳、机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、鸭肉 、芒果 、黄花菜 、芝麻糊 、菊花等 。猪骨 、香蕉 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、茭白 、小便短赤 ，大便偏干 ，黄豆 、水蛇 、鹅肉、洋参丸 、菱角 、枇杷 、鲤鱼 、豆浆 、香蕉 、鹿骨 、易于失眠 ，芥菜 、渴喜冷饮 ，慈姑 、龟肉 、莲子芯、