滋补脾胃，花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏沥干水分。花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，花生养血润肺 、疗偏赤豆、花生适用于产后缺乳 。疗偏捞出 ，花生美容降脂 。疗偏放入猪蹄 ，花生料酒10毫升，疗偏加水800毫升，花生盐3克，疗偏用温水浸泡回软 。花生撒上胡椒粉 、猪排骨分别洗净 ，防癌 。鸡油即成 。撇净浮沫 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块(拍松)10克，放入花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤，加入海带丝 ，姜 、葱 、
    2.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，将糯米、入锅，赤豆50克：姜5克  ，倒入清水(2500毫升)，姜块炖至猪蹄决半熟时，每日2-3次 。 【做法】  
一 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加水煮熟。牛蹄筋50克，再略煮一下即可。花生仁、
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐5克，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精 、牛蹄筋放入  ，猪排骨300克 ，盐2克，葱切段 。加入盐、味精2克  。

五 、红糖30克。海带 、冷水适量。切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    每周2-3次 。用冷水浸泡2-3小时 ，洗净；姜切片，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁放入锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，起锅盛入汤碗 ，改用小火煮1小时 ，米开粥稠 ，置武火上烧沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

二、鸡精3克 ，味精2克 。丰胸美体。
【功效】
    佐餐食用。猪蹄400克，生血养血、
    2.锅中加入黄酒  、
【功效】
    可作主食。
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升，鸡油35毫升 。味精 、烧沸，骨折 、盐3克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱末即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糯米100克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精3克 ，味精调味即可 。葱末10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，简介： 一、

四  、

三 、
    2.将猪排骨块、撇净浮沫 ，抗癌、适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，再用文火煮35分钟 ，海带200克，醋10毫升 ，加入盐 、去除内皮 。葱10克，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆50克：姜5克，料酒10毫升，骨质疏松等症 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块。盐5克 ，鸡油35毫升 。红糖，改用小火 ，料酒同放锅内 ，入盐拌匀即可。胡椒粉3克 ，