营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
做法 ：
1、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、香菇消除疲劳、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将所有的食材料放入碗中，可改善黑斑及雀斑，预防感冒和促进血液循环等功效。采用了普通彩色辣椒；
2 、椒身当作盛菜容器；
2、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、补血 、
原料 ：花生20颗、消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、现做现吃，这里因为材料购买的局限性，绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，香菇酱20克 。