小贴士 ：
1、误西也可以用柠檬片盖上饭上，班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香，
6 、瘦身蒜蓉两勺 、解馋米一杯
配料 ：洋葱半颗 、误西最后将所有海鲜放在米饭上 ，班牙最后倒入西红柿炒熟。海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身加入水(略微超过全部食材)，解馋柠檬一个、误西可以让口感更具弹性 。班牙锅中再放入油，海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，米饭熟后，加入海盐 ，
2 、蛤蜊100克、海虾100克 、西红柿一个 、
2 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入盐 ，胡萝卜 ，蒜蓉爆香 ，鱿鱼，胡萝卜一根、最后小火焖5分钟即可 。
4、
5 、接着放入红甜椒 ，锅中放入橄榄油 ，放入蛤蜊，咖喱粉两勺
做法：
1 、
3 、白兰地、红甜椒半颗 、加入咖哩粉后，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾 ，两勺咖喱粉炒均匀。将洋葱先炒至透明 ，大家可以自由选择。
食材：鱿鱼一只、炒好后先盛盘 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，然后用泡的水煮饭。洒入一些迷迭香。