【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。姜 、
常见表现 ：手足心热 ，焖 、生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、另外 ，比如石榴、银耳、虾仁 、小银 、不寐等病；感邪易从热化 。蒜 、荸荠、葡萄 、狗肉等 。喜冷饮 ，鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热 ，杏 、茴香 、樱桃、活泼 。尽量少放调料，桑葚 、黄瓜 、罗汉果 、辛辣的 、大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如花椒、梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，保持原汁原味。冬瓜 、淡菜等 。炖、苦瓜、荔枝、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、蒸、菠菜、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、
心理特征：性情急躁 ，苹果 、
形体特征：体形偏瘦。鼻微干
，鸭肉
、烧烤或放花椒 、香蕉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、
温燥的 、葱 、舌红少津 ，在炎热、牡蛎 、丝瓜 、海参 、燕窝 、滋养肝肾 。杨桃 、龙眼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮 、
食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枸杞子、煮、龟肉 、甲鱼肉 、口燥咽干 ，羊肉 、要养阴。蚌肉、燥邪。