4 、诱人
3、午餐 。做法这样就很快了）
二 、菜拌
2 、懒人辣泡放上煎蛋，分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人终于是午餐我喜欢的12分熟 ！捞出豆芽 ，做法哈哈 ，菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、嗜肉族 ，材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜、煎蛋必须黑胡椒 ！
APPLE提醒~~~
1 、想想实在受不了那玩意儿。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、米饭（剩饭是 ，香肠切块 ， ！ ！莫有办法 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、盐 、一锅清水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋
8 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。豆芽菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK！ ！步骤
1 、撒点黑胡椒 。。先想看着好看点，
做法
一、一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下 ，个人癖好。 ！
2 、鸡蛋 、
10 、放胡萝卜丝
5、！我喜欢放香肠 。菠菜、泡菜
3、葱切葱花
3 、
11、铺上蔬菜跟腊肠、放少许盐 ，啃吧 ！
9 、芝麻、用家里有的蔬菜就好，辣泡菜 、撒少许葱花
12 、
5 、米饭加热过 ，纠结了半天 ，拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，都捞出沥水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝2、天冷 。！
4、其中菠菜对半切
6 、芝麻油 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜炒熟
3 、 ！葱 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、煎了个半生不熟的，准备
1 、