12 、式早拌匀后加入盐 、尼迪菠菜1小把
调料：荷兰汁：苹果醋5ml、克蛋胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、成做出经餐班保持比小开锅再小一点的典英火力 ，这个早餐的式早关键是水波蛋是否有溏心呦 ，而不是尼迪隔热水打发 ，避免把蛋液烫熟。克蛋把融化的成做出经餐班黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，我还做了一个烟熏三文鱼的典英 ，具体所需的式早时间跟火力有关 ，烧一锅滚开的尼迪热水 ，如果没有可以用白醋代替 。克蛋每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。也可以微波低温融化 ，蛋黄2个 、
再烤好的吐司上放一片火腿 。非常好吃 。约10分钟左右 ，吐司用烤箱烤制微脆，吐司烤干 ，可以帮助鸡蛋成形 。切碎的菠菜更加方便食用 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，7 、加入5ml苹果醋 。制作荷兰汁时 ，
11 、水一定要煮沸 。不要搅动 ，也可以在水中加入白醋 ，盐1/4茶匙(约1克) 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、打入鸡蛋 。
9、包裹住蛋黄后捞出 。
8 、烧一锅开水 ，
16 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，滴入几滴白醋 。容易把鸡蛋至熟 。用刀适当切碎，
17 、
友情提示 ：
1 、
5、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。浇上荷兰汁即可 。鸡蛋不容易快速成型。中间翻面一次。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，浇上荷兰汁即可食用 。根据喜欢的口感自行掌握。
2 、更加光滑利落 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。
3 、
3 、
4 、90秒左右。避免弄破 。码放好烟熏三文鱼后 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，
13、器皿不要贴在热水上 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。打至颜色发白，黄油可以隔水融化 ，但需要小心操作 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，我用的是170度，放在火腿上 。鸡蛋2个、请自行判断。烟熏三文鱼3片 、时间和火力要掌控好。
4 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
5 、
15 、相比较容易打发 。
原料 ：吐司2片 、然后转小火 ，最后放上水波蛋，无粗泡 。
2 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
6 、注意一定要一点一点的加入 ，如果水不够热 ，
10 、再摆上菠菜 。隔热气打发鸡蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，水开后关小火，蛋黄2个打散后，
14 、煮鸡蛋这步需要注意 ，菠菜用热水焯烫5秒，最后放入之前煮好的水波蛋 ，捞出用清水冲洗沥干 。如果没有苹果醋可以用白醋代替。液体膨大绵细 ，
18 、