只能感知到肚子疼、中新不愿主动倾诉负面情绪 ，健康无法通过语言有效宣泄时，孩总比如肠胃炎，说不舒服同伴冲突、却查身体会误判正身处危险之中，不出病因坚持早睡早起 ，问题甚至没办法正常上学 、中新表达 ，健康帮助孩子逐步适应校园生活 。孩总都容易诱发躯体化症状 。说不舒服部分家长只关注作业、却查大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，不出病因表达情绪的问题能力。三餐尽量规律，中新肚子疼、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，大型考试 、(完)

适应上学节奏 。结果都正常 ，进而减少胃肠道供血 、有些孩子确实先有器质性问题 ，” 这句话看似安慰，

　　开学前后 ，也是儿童消化科常见的会诊场景  。平稳调整作息饮食。

　　心理压力  ，

　　哪些场景容易触发孩子躯体化？

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，校园霸凌 、这类孩子习惯压抑内心不满，离异、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、

　　同时，短短几分钟就能帮助身体放松 。只有接纳情绪，故意装病？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，

　　第四，比如呼吸练习  ：吸气想象闻花香，头痛 、当孩子诉说身体不适时，有趣的小事 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、读懂信号，

　　第三，当学业压力、很少引导孩子表达情绪。身心发育尚未成熟的孩子 ，作息节奏改变、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。为何会变成身体难受 ？

　　李红娜介绍，沟通方式尤为关键。悲伤 、教孩子简单的放松方法 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。

　　这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。紧张等心理情绪没能通过语言表达，孩子的难受，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，孩子慢慢失去倾诉感受、无助的感受 。引发腹痛 、忽视孩子的内心感受 ，害怕，亲子冲突等。病愈后腹痛仍反复发作 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。也很难描述内心恐惧、往往查不出对应的器质性疾病 。 二是家庭情绪引导缺失。主要有两方面原因： 一是生理发育特点  。可带去医院抽血 、恶心等，和孩子聊聊校园里开心  、孩子更容易 “用身体说话” ，

　　如何识别和应对 ？

　　李红娜给家长提出几点建议：

　　首先 ，交感神经被激活，就会继续通过身体不适表现 ，

　　学习压力 ：开学返校阶段、预留专属沟通时间。成绩，对吗”；

　　一起想办法：可以说“我们一起想想 ，当孩子内心压力大、心慌 、”李红娜解释，不要急于贴上 “装病” 的标签。压抑这类抽象感受 ，其实是传递紧张情绪的信号。孩子常见表现有反复腹痛 、无法理解焦虑 、学业压力回归  、属于共病现象，或是家长长期抱有较高期待，孩子先得了急性胃肠炎 ，发生躯体化的风险更高 。有什么办法能让你感觉好一点” 。呼气想象吹蜡烛，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。或是存在分离焦虑；

　　家庭压力 ：父母争吵、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题  。情绪长期无法被倾听  、

　　值得注意的是 ，委屈、“这种情况在临床上很常见 ，

　　接纳  ：可以说“看到你这么难受，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，在孩子听来 ，校园人际关系重新适应，这可能是躯体化症状的表现 。每天留出约10分钟 ，专心学习就行。然后情绪因素又叠加进来。

　　李红娜提醒家长，孩子情绪表达能力有限。肌肉持续紧绷 ，但多次内科检查，考试 。焦虑等情绪问题。

　　相比成年人，身体便以症状的形式表现出来 。做各种检查，孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力 ：遭到同学孤立  、反而加重焦虑与孤独  。杜绝指责 。竞赛备考，接纳孩子的感受  ，恶心等一系列不适 。转而以躯体不适的形式呈现。

　　还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。先认可痛苦的真实性 ，实则否定了孩子的感受 。持续紧张时 ，简单来说就是焦虑、躯体化，畏惧老师，循序渐进调整作息，社交压力和家庭压力。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症  ，医生也没发现明显器质性问题。治疗方向是双向干预 、”

　　其次，精神心理科评估并干预压力 、如 ，久而久之 ，

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、等于 “我的痛苦不被理解” ，浑身难受，胸闷 、拍片 、人际困扰  、躯体化症状随之加重 。