只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，

俏女责任编辑：hdwmn_lw红豆 、人红

　　花生 、补血放入全体原料，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，将所有原材料洗干净 ，俏女

原料：

　　花生、人红水开后转中小火50分钟即可。补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、紫米（或者黑米）  、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、锅中加水，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆、