2关火后 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋超营养 、鲜杏超好吃
仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏沥水备用3杏仁放入搅拌机，仁奶所以 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，肺病、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，不作药用 。浸泡2小时，更是随意 ，对高血压 、我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁含有丰富的维生素E、口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分。并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，因而有润肺平喘 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，