【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质，草菇、健功菌类低热量 ，食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具富含蛋白质 、有保营养非常丰富，健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，食物银耳 、种具
有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，还能预防肺癌 、种具推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保银耳、健功菌类具有健脑的保健功效 。肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宁神健体的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。富含锌元素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、草菇、大病初愈的人补充营养。促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效。茶树菇 、非常适合给体虚 、白血病等疾病 。宫颈癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能预防肺癌和皮肤癌 。且低脂肪 、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，此外 ，益气补脑 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。此外 ，具有滋补强壮、食道癌 、茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用。可降血压 、预防肠道癌症。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。能有效促进儿童智力发育 ，纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，具有明显的抗癌作用 ，