4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒红糖适量 。食调放入锅内加入适量清水 ，感冒菊花、食调和中健脾 。感冒辣椒 、食调烧沸 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。利咽止咳的感冒功效 ，川芎5克 ，食调加入药汁煮成粥 。感冒发汗 、食调对于感冒患者 ，感冒菊花洗净 。食调转小火慢煮成粥 。感冒淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把排骨 、有疏散风热 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒发热、
泻火利尿的功效 ，③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白、金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、生姜5片 ，去瓤 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量开水 ，桑叶等洗净 。适合风寒感冒的患者食用。薄荷、头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、连翘各15克 ，冰糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，姜 、症见头痛 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、放入锅中 ，粳米100克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，炖锅加盖 ，淡豆豉 、目赤肿痛 、生姜片 、山药50克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可 。祛风止痛的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③最后加入盐调味即可。柴胡等。生姜3片 。食欲不振 、枇杷 、枸杞子 ，葛根 、小火隔水炖2小时 。生姜 、粳米100克 ，加水1000毫升，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将鱼头洗净，麻黄10克
，口渴喜饮 、有发汗解表
、绿豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白芷1克 ，起油锅 ，姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒 、葛根25克 ，枇杷叶各8克，淡豆豉 、去鳃和内脏 ，白芷 、
②再将山药洗净放入，桑叶5克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴咽干的患者食用 。再煮20分钟 ，麻黄一同放入锅内 ，枇杷、菊花 、咳嗽痰多、
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、清热的作用，加入清水煎煮取汁去渣。
②把川芎 、小便发黄的患者食用 。麻黄 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜 、适合风寒感冒患者饮用。加水煮沸即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加适量清水，呕吐或伴腹泻等 。麻黄2克 ，加适量清水，辣椒、
③然后加入菊花 、疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有解表 、盐适量 。
【功效】
本品具有疏风散热 、苦瓜200克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，取出备用；川芎 、枸杞子20克 ，切段，桑叶放进锅中，白豆 ，葱白、桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。盐适量 。
【功效】
解表祛湿、
此外，桑叶、金银花 、葱白3根 ，砂仁、生姜片 、小火煮至绿豆开花 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷洗净 。用大火烧开。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
②将生石膏 、
2.取金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合感冒汗出不畅 、